仍然是累累的一天，想著早點休息吧，

結果也十一點多了，一點都不早…（默）

不過總之來收拾一下，躺著去~~

起碼大腿根的地方的痛感有消去一些，

果然是坐姿不對，坐姿很不良，

不可以翹腳坐！

好好的坐吧，對腳對背，對腰都好。

突然想起要做一點橋式動作，訓練腿肌肉。

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    阿妮絲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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